不少人本命年时会格外在意梦境的寓意，比如梦见掉牙，尤其是上排牙齿脱落，很多人会觉得是不好的预兆，我身边的张姐去年本命年就做过这样的梦，醒来后好几天都提心吊胆，后来她特意去寺庙请了平安符，还推了几次出差行程，她后来和朋友聊起，才知道很多人本命年都做过类似的梦，不是只有她一个，还有人会梦见自己掉进水里，或是梦见亲人离世，这些梦境在本命年时容易被放大解读。
其实这些梦境的出现，大多和日常状态有关，不是绝对的凶兆，比如梦见掉牙可能只是睡眠时磨牙导致的，梦见溺水或许是睡前喝了太多水，半夜起夜的记忆和梦境混淆了,不用过度往坏处想。
本命年的心理暗示会让我们对梦境更敏感，这是很正常的，比如小李本命年时梦见自己开车失控，醒来后他立刻去检查了车辆，发现刹车皮磨损严重，及时更换后避免了一次潜在的事故，这其实是梦境在提醒我们注意安全。
还有些不好的梦境，是因为近期压力太大，比如工作赶 deadline、家里琐事多，大脑在睡眠时还在处理这些情绪，就会转化成负面的梦境内容，比如做文案的小周，本命年时连续梦见自己忘带文件，其实是她那段时间经常熬夜，精神紧张导致的,调整作息后就很少做这类梦了。
如果本命年梦见了不好的内容，不用过度焦虑，先调整自己的日常状态，睡前不要看恐怖的影视剧或刷惊悚的内容，避免大脑受到刺激，尽量泡个热水脚，听些舒缓的音乐再入睡，能帮助放松神经。
也可以试着和身边亲近的人聊聊梦境的内容，把心里的不安说出来，就不会一直纠结，还可以做些简单的祈福小事，比如买一条红绳戴在手腕，或是去附近的公园散散步,这些小举动能让自己更安心。
其实本命年梦见不好的梦，大多是心理和生理状态的反映，不用过度迷信，只要调整作息，保持轻松的心态，多关注身边的实际生活，就能把这些不安的情绪化解掉，如果实在心里不舒服，也可以和家人朋友一起出去走走，放松心情,比纠结梦境寓意更有用。