很多人身边都有过类似的经历，比如朋友在本命年到来前的半年里，换工作时接连碰壁，出门还不小心丢了常用的钱包，就会忍不住念叨是不是本命年的前兆，这种说法其实和传统生肖文化里的“值太岁”概念有关，古人认为本命年是生肖对应地支的年份，前后的气场会出现波动，所以会衍生出不少避凶的说法，比如长辈常说“本命年要穿红，不然容易遭小灾”，很多人在本命年到来前，会被家里长辈提醒买红袜子、红腰带，甚至有些地方还有“本命年躲星”的习俗，就是为了避开可能的不顺，这种说法在民间流传了上千年,不少人至今还会遵循。
其实仔细梳理就会发现，很多人觉得的“不顺”，都是心理放大后的结果，比如有个同事在2020年（她的本命年是鼠年）前一个月，只是赶项目连续加班到凌晨三点，就觉得是本命年带来的不顺，后来才发现同期部门里有一半同事都在赶项目，只是她刚好对本命年的说法特别敏感，就把加班的疲惫和本命年绑定在了一起，有心理研究显示，当人对某件事有预设的负面期待时，会更容易注意到负面事件，忽略掉身边的正面小事，比如你本来就觉得本命年会有麻烦，遇到一次堵车就会觉得是预兆，而不会想是早高峰的正常情况，这就是心理学里的“证实性偏差”。
如果还是因为这些说法心里不安，不用特意去做什么大动作，反而会增加不必要的心理负担，比如可以在本命年到来前的小节日里，买个新的小物件，比如印着生肖图案的钥匙扣，或者红色的笔记本，讨个新开始的彩头，这些小仪式不用花多少钱，也不用特意和别人说，就是给自己的一点心理安慰，平时保持规律的作息和正常的生活节奏，别因为在意这些说法就过度焦虑，该做的工作照常推进，遇到小挫折就当是日常的小插曲,不用特意和本命年绑定在一起。
其实本命年之前会不会不顺，更多是心理层面的主观感受，目前没有任何科学依据能证明这种说法的真实性，与其纠结这些没有根据的说法，不如把注意力放在日常的具体事务上，保持积极平和的心态，认真对待每一件小事,比任何避凶的仪式都更能让生活顺畅。