很多老辈人说本命年的红腰带要从年初一系上，一直戴到年三十晚上，或者是立春那天，也有不少地方讲究要戴满一整个本命年，不能中途摘下来，不然就失去了辟邪保平安的作用，有些地方还说红腰带不能洗，要是脏了就换个新的，不然会把福气洗掉，我家楼下的张阿姨，每到本命年都会严格遵守这个规矩，去年她从正月初一系上红腰带，直到腊月二十九晚上才摘,说这样一整年都不会有烦心事。
红腰带的材质大多是棉质或者丝绸，日常系的时候要注意不要勾挂到钥匙、背包带这类尖锐的东西，不然容易出现破损的情况，如果腰带出现了起球、轻微破损的状况，不用特意去修补，自然放置就好，也可以准备新的替换，要是觉得系着不舒服，比如勒肚子或者影响工作活动，也可以在合适的时间摘下来，不用太纠结传统说法，毕竟舒服最重要，要是不小心洗了红腰带，就不要继续戴了，换个新的就行,不然破坏了它的寓意。
现在很多年轻人不会完全照搬老规矩，大多是从本命年开始的春节系上，到正月十五之后就摘下来，我同事小李去年本命年，她系红腰带就是为了搭配新年的穿搭，正月十五之后就摘下来，还把腰带放在了自己的首饰盒里，说是留个纪念，也有不少人会把红腰带保存起来，不会随便丢弃，还有人会买红腰带的钥匙扣、红绳手链这类替代品，不用系腰带也能讨个好彩头，还有人会选择在本命年的重要日子，比如生日那天系上,其他时间就不戴了。
本命年红腰带的佩戴时长没有绝对的标准，主要看自己的心意和实际情况，如果在意传统习俗，就按照老规矩戴满一年；如果觉得麻烦或者不舒服，也可以灵活调整，不用硬撑，另外要注意，红腰带不能剪破、不能随意丢弃，最好是自然脱落或者妥善保存,这样才符合大家对本命年的美好期许。